Vánoční Zumba 2018 v Dětmarovicích

ZUMBA ITÁLIE 2018

ZUMBA Wellness 2018 

Mezinárodní soustředění krasobruslařů KRAVAŘE 2018

                                      Vánoční zumba párty 2017

ZUMBA WELLNESS VÍKEND 2017

Více v rubrice Fotogalerie

ZUMBA WELLNESS VÍKEND 2016

Více v rubrice Fotogalerie

Valentýnská Zumba 2014 - Orlová

Více v galerií...

Vánoční Zumba 2013 - Orlová

 ZUMBA

Zumba je taneční fitness hodina plná energie, skvělé hudby a dobré nálady. Kombinuje dynamickou latinsko-americkou hudbu a latinsko-americké tance spolu s aerobními pohyby. Využívá tanců jako Salsa, Merengue, Cumbia, Reaggaeton, Flamenco, Hip-hop, Cha-cha, Samba, Calypso, Belly Dance a mnoho dalších.

Zumba vychází z principu, že cvičení by mělo být zábavné a  jednoduché.

Zumba je skvělá nejen pro Vaše tělo, ale také pro dobrou náladu!!

Choreografie střídají pomalé a rychlé rytmy na principu intervalového tréninku s cílem spalovat tuky, zformovat a posílit celé tělo.

Zaměřují se na svalové partie, jako zadek, nohy, ruce, břicho a nejdůležitější sval těla, vaše srdce!

Spálíte 500 až 1000 kcal za hodinu a zanechá ve Vás skvělý pocit a dobrou náladu.

  Zábava...

Je to typ cvičení, které budete chtít dělat každý den a budete se z něho těšit. Účastníci hodiny si ani neuvědomují, že cvičí a přitom poslilují a formují svou postavu.

  Jednoduchost...

Můžete začít na jakékoliv úrovni. Zumba je určená pro všechny bez ohledu na věk, kondici, taneční a sportovní zkušenosti.

  Efektivita...

Princip intervalového tréninku maximalizuje výdej kalorií, spalování tuků a formování svalů.

ITÁLIE 2018